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La depresión es un problema de salud mental común en adultos mayores. Se asocia con deterioro físico y social. En función de ...

Perder grasa no tiene por qué implicar pasar hambre o hacer dietas extremas. Mario Ortiz, experto en nutrición y creador de ...

Comienza el verano y eso significa que por fin podemos volver a salir sin preocupaciones por el clima a realizar rutas o ...

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Cada vez son más los medios de comunicación que nos muestran a diferentes expertos hablando de la importancia del magnesio en ...

La meditación es un recurso muy efectivo para mejorar nuestro bienestar y minimizar el estrés emocional y sus consecuencias.

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La forma en la que descansamos entre series puede marcar la diferencia en nuestros entrenamientos. Un nuevo estudio analiza ...