La primavera è la stagione perfetta per fare belle gite in bici in Liguria: ecco allora 10 itinerari da provare tra mare ed ...

10 idee divertenti e accessibili per fare attività all'aria aperta per famiglie in Emilia Romagna, tra mare, boschi e borghi ...

Le bici gravel sono perfette per il bikepacking, dalle piccole avventure quotidiane a veri e propri viaggi lunghi centinaia se non migliaia di km. Ma affinché pedalare sia davvero divertente, occorre ...

Dalla corsa allo yoga, quali sono gli sport migliori per combattere ansia, stress e mantenere al meglio il corpo ...

Quando si parla di soluzioni per dormire durante un’escursione – a piedi, in bici, in canoa – il primo pensiero corre subito alla tenda. Ma benché la più scontata non è l’unica, e anzi bisognerebbe ...

I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si può eseguire da solo, variando serie e ripetizioni, come allenamento total body oppure si possono inserire in un vero e proprio workout, per esempio ...

Perdere peso, stare bene con se’ stessi e seguire una dieta più sana rimane l’obiettivo primario condiviso da milioni di persone, ma come sempre è un percorso non facile soprattutto per l’ampia ...

Quando si parte con il proprio zoo domestico, la prima, indispensabile regola da tenere a mente è: non lasciare nulla al caso. Programmare e studiare tutto nei minimi dettagli, soprattutto quando si ...

La bicicletta è sempre più protagonista dell’estate, con un ricco programma di escursioni gratuite, nuove esperienze tra enogastronomia e laguna, giri per tutte le gambe. Le due ruote saranno al ...

Partendo dal Sentierone, centro della parte bassa di Bergamo, si risalirà verso la Città Alta. Dopo aver passato Porta S. Agostino, si prenderà la direzione di Fara, per raggiungere Porta San Lorenzo: ...

Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza sono due componenti indispensabili che necessitano allenamento costante. Marion Inderst, oltre ad ...