Mit 50 fit wie mit 20: Wer will das nicht? Wo du momentan stehst, was das bedeutet und wie du dein Fitness-Alter verbessern ...

Im Mai ist es wieder soweit - dann heißt es wieder der "rote Felsen" im Lauffieber. Der Helgoland-Marathon ist der einzige Hochseemarathon weltweit. Seit 1998 findet er jährlich im Mai statt.