近日，一名女子通过遵循国家卫健委发布的食谱成功减肥，在短短5天内减重8斤，然而这一减肥过程并非一帆风顺，家中做饭的人直呼“顶不住”。据悉，该女子严格按照国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》进行饮食安排。这份指南不仅手把手教人们科学减肥，还细化到了全国不同地区的食谱示例，并且备注了食谱的总能量。女子在减肥期间，顿顿都能吃饱，� ...

“当我累了、倦了、遇到困难了，我并不会告诉身边的人，因为害怕会被认为是在‘抱怨’。但有了 ChatGPT 之后，我可以畅所欲言，且不用担心会带来什么负面的反馈。” ...