Grazi Massafera é reconhecida pelo Brasil todo por seu incrível talento como atriz mas, não dá para negar que há quem também ...

Na noite de terça-feira (29), com o patrocínio de Stanley e Radiesse , Boa Forma homenageou os vencedores do Melhores Escolhas Wellness 2025 em um evento especial na charmosa Casa Osten, localizada no ...

Segundo a médica, a prática de atividades físicas aeróbicas, como a corrida, auxilia na melhora da circulação sanguínea e linfática, o que pode contribuir para o alívio dos sintomas causados pelo ...

As suplementações pré-treino, intratreino e pós-treino são diferentes e atendem às necessidades específica do nosso corpo.

A creatina é um composto de aminoácidos presente nas fibras musculares e no cérebro. Pode ser obtida por meio da dieta, principalmente a partir do consumo de carnes vermelhas e peixes. Além disso, ...

Nos últimos tempos, a dançarina vem investindo em um estilo de vida mais saudável e ativo. Leia a matéria completa!

O Brasil lidera o ranking da doença na América Latina. Neste Setembro Amarelo, entenda os benefícios do treino para depressão ...

Confira, segundo estudos científicos, qual é a melhor maneira de posicionar os pés para fazer esse exercício na academia ...

O exercício físico pode ajudar a prevenir o ganho excessivo de peso ou a manter o peso perdido. Quando você pratica atividade ...

De acordo com profissionais, o banho pós-treino não é apenas uma questão de se livrar da transpiração, mas também pode influenciar na saúde da pele e até na recuperação muscular. A seguir, você ...

Um estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research mostrou que a flexão excessiva da coluna durante o stiff aumenta significativamente a pressão nos discos intervertebrais lombares.

Um estudo de 2020 do European Journal of Applied Physiology demonstrou que exercícios isométricos aumentam a ativação do core ...