Hunger, aber nur wenig Zeit? Kein Problem! Dieser Quinoasalat mit Tomaten und Mais versorgt dich mit gesunden Zutaten und ...

Diese Lachs-Frikadellen sind nicht nur unglaublich lecker, sondern liefern auch jede Menge Protein und sind Low-Carb. Schnell ...

Meal-Prep-Gerichte lagern oft tagelang im Kühlschrank. Was das für ihren Nährstoffgehalt bedeutet und wann Meal Prep krank ...

Geschälte Quinoa eignet sich jedoch wunderbar, um in kleinen Mengen roh verzehrt zu werden, etwa im Müsli oder im Salat. Waschen Sie die Quinoa wie unten beschrieben gründlich. Weichen Sie die Samen 3 ...

Zusammen mit knackigen Äpfeln und würzigen Zwiebeln entsteht ein Salat, der nicht nur köstlich ist. Das Rezept für den Rote-Bete-Salat mit Apfel steht Ihnen HIER kostenlos zum Download bereit.

Rote Bete ist vielseitig einsetzbar. Gemischt mit Äpfeln entsteht ein Salat, der nicht nur köstlich ist. Hier gibt es das Rezept als PDF-Download. Rote Bete bietet zahlreiche gesundheitliche ...

Die Auswahl an verschiedenen Blattsalaten ist groß. Was unterscheidet Sorten wie Endivien, Radicchio oder Portulak? Wie ...

Fleischlos glücklich durchs Studium. Diese Halloumi-Wraps sind schnell und kostengünstig zubereitet – und auch noch ...

Tipp: Die kleinen, dreickigen Körner schmecken als leckere Knusper-Beilage über den Salat gestreut. Noch besser, wenn sie bei geringer Hitze kurz in der Pfanne angeröstet werden. Quinoa: Das ...

Eine Grippewelle rollt durchs Land und bringt eine Flut von Immunbooster mit sich, die als gesunde Helfer gelten. Ihr Nutzen ...