Buscar el equilibrio en el entrenamiento, medir objetivos y la nutrición, claves. Muchas personas se esfuerzan en el gimnasio o realizan una actividad física con regularidad, pero no perciben los camb ...
En DIAKADI Fitness, un gimnasio de San Francisco, hay un “muro de resultados” cubierto de placas que conmemoran los logros de los clientes. Después de más de dos décadas, Billy Polson, fundador y copr ...
Andrea de Ayala, entrenadora y creadora de la primera app de EP para correr en España, comparte sus consejos en Women’s ...
El secreto para bajar de peso de forma efectiva y sostenible no reside en soluciones rápidas o dietas milagrosas, sino en la ...