O HIIT, sigla para High-Intensity Interval Training, é um método de treinamento físico que alterna períodos curtos de ...

HIIT & RUN, criado pelo DJ KVSH e pela educadora Gabriela Bahia, será realizado em julho, com atividades físicas, corridas de ...

Iniciar o dia com uma rotina de exercícios leves pode ser uma estratégia eficiente para melhorar a disposição, a saúde ...

Neil Ditta, especialista em joias da Angelic Diamonds, disse que as academias já são focos famosos de bactérias e fungos, com ...

Estudos indicam que o gasto energético aumenta no inverno; atividade física também melhora sono, humor e imunidade ...

Estudo revela que uma proteína liberada durante exercícios intensos pode reverter os efeitos do envelhecimento muscular e ósseo ...

Ganhe músculos, faça HIIT, consuma termogênicos, movimente-se e reduza o estresse para queimar mais calorias e diminuir a gordura corporal.

O impacto do exercício físico na saúde do cérebro tem sido cada vez mais estudado por especialistas em diversas áreas ...

“A produção desse hormônio em excesso, pode afetar o humor, provocando falta de energia, isolamento social e mais vontade de ...

Um projeto do Instituto de Ciências Sociais e do ISCTE está a fazer um levantamento de iniciativas de participação cívica, mostrando clivagens entre o litoral e o interior e com a Área Metropolitana d ...

A professora de educação física, Vanessa Furstenberger, nos ajudou e revelou cinco dicas e alternativas que vão te ajuda a ...