O HIIT, sigla para High-Intensity Interval Training, é um método de treinamento físico que alterna períodos curtos de ...

HIIT & RUN, criado pelo DJ KVSH e pela educadora Gabriela Bahia, será realizado em julho, com atividades físicas, corridas de ...

Iniciar o dia com uma rotina de exercícios leves pode ser uma estratégia eficiente para melhorar a disposição, a saúde ...

Neil Ditta, especialista em joias da Angelic Diamonds, disse que as academias já são focos famosos de bactérias e fungos, com ...

Estudos indicam que o gasto energético aumenta no inverno; atividade física também melhora sono, humor e imunidade ...

Estudo revela que uma proteína liberada durante exercícios intensos pode reverter os efeitos do envelhecimento muscular e ósseo ...

O conceito de bem-estar para o público jovem adulto está em constante evolução, e uma nova iniciativa promete transformar a ...

Alimentos com efeito termogênico têm chamado atenção de quem busca maneiras naturais de aumentar o gasto calórico diário.

Especialista afirma que é necessário remover este acessório antes de começar qualquer exercício por vários motivos. Entre ...

O treino para longevidade não se limita ao corpo: cuidar da mente é indispensável. Práticas de meditação, mindfulness, ...

Fazer exercícios de musculação, como remada curvada e prancha e exercícios aeróbicos, como corrida e bicicleta, ajudam a ...