el sistema esquelético y el sistema muscular. Los movimientos se generan por la contracción de los músculos. Los huesos, unidos por las articulaciones se mueven gracias a los músculos.

El magnesio, como bien todos sabemos, es un mineral indispensable para el organismo, puesto que participa en multitud de ...

¿Alguna vez has dejado de hacer ejercicio por un tiempo y, al regresar, sientes que recuperas la forma mucho más rápido de lo que te costó ganarla la primera vez? ¿O aprendiste a andar en bici de pequ ...

Además, sus antioxidantes ayudan a proteger el corazón. Regula el sistema digestivo: Su alto contenido de fibra promueve una buena digestión, previene el estreñimiento y favorece la salud ...

trabajando tanto el sistema muscular como el nervioso y hormonal. Esto se puede lograr ganando tono muscular, ya que los músculos demandan mucha energía, y realizando ejercicios que involucren ...

¿Dolor muscular tras entrenar, trabajar o en tu vida diaria? Un buen masajeador de percusión puede marcar la diferencia en tu ...