Người ăn chay có thể bổ sung kẽm từ 6 loại ... hạt bí ngô và hạt vừng là nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Chúng cũng chứa axit béo omega-3 và chất béo lành ...

Đây là dịp để con cháu tưởng nhớ tổ tiên, bày tỏ lòng thành kính và cầu mong một năm mới bình an, may mắn, tài lộc dồi dào ... Kiêng làm bánh trôi, bánh chay bằng bột gạo không sạch Tết Hàn thực ...