La primavera è la stagione perfetta per fare belle gite in bici in Liguria: ecco allora 10 itinerari da provare tra mare ed ...

10 idee divertenti e accessibili per fare attività all'aria aperta per famiglie in Emilia Romagna, tra mare, boschi e borghi ...

Dalla corsa allo yoga, quali sono gli sport migliori per combattere ansia, stress e mantenere al meglio il corpo ...

Abbiamo selezionato per voi 5 escursioni primaverili imperdibili in Emilia Romagna, adatte a diversi livelli di preparazione e capaci di offrirvi esperienze uniche tra montagne, colline, parchi ...

Abbiamo selezionato per voi 5 imperdibili escursioni primaverili fuori Milano, adatte a diversi livelli di preparazione e capaci di regalarvi emozioni uniche tra panorami mozzafiato e la bellezza ...

Quando si parla di soluzioni per dormire durante un’escursione – a piedi, in bici, in canoa – il primo pensiero corre subito alla tenda. Ma benché la più scontata non è l’unica, e anzi bisognerebbe ...

Se fatichi a dormire allora dovresti fare più movimento. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato una correlazione diretta tra un’adeguata attività fisica e un riposo adeguato e di qualità. Non ...

I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si può eseguire da solo, variando serie e ripetizioni, come allenamento total body oppure si possono inserire in un vero e proprio workout, per esempio ...

Si chiamano esercizi snack, hanno poco a che fare con l’allenamento e più con il tenersi attivi nel corso della giornata, e sono un modo semplice ed efficace per aggiungere attività fisica alla nostra ...

Partendo dal Sentierone, centro della parte bassa di Bergamo, si risalirà verso la Città Alta. Dopo aver passato Porta S. Agostino, si prenderà la direzione di Fara, per raggiungere Porta San Lorenzo: ...

L’EuroVelo 1, meglio noto come l’itinerario della costa atlantica o Atlantic Cost Route, è la prima delle 14 ciclovie che compongono la Rete EuroVelo, il progetto nato dalla partnership tra ECF ...

Ma a tutto c’è un rimedio, compresa la neve programmata ormai prevista in tutte le località principali, e se consideri che dopo la pandemia da Covid-19 sono sensibilmente aumentati sia i prezzi per le ...