Hãy ăn ít hơn 7 loại thực phẩm sau đây vì một số thành phần của chúng có thể gây hại cho não, khiến bạn suy nghĩ chậm và trí nhớ kém.

Fructose - một loại đường đơn có trong nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường, là nhân tố chủ yếu trong sự phát triển của gan nhiễm mỡ.

Ảnh minh họa: Takes Two Eggs Tiêu thụ quá mức thực phẩm nhiều đường không chỉ tăng nguy cơ thừa cân, sâu răng, tiêu chảy mà còn làm tăng rủi ro mắc các bệnh mãn tính chẳng hạn như tiểu đường ...

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều muối: như khoai tây chiên, bim bim, đồ ăn nhanh… khiến bạn khát nước và uống nhiều nước hơn. - Chuối: giàu kali và nhiều chất xơ, loại quả này tốt cho đường tiết niệu.

Việc tiêu thụ thức uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn, rượu có thể ảnh hưởng không tốt đến não bộ. Tôi nghe nói ăn nhiều đường không tốt cho não. Vậy ăn đường và các thực phẩm khác n ...