Los suplementos alimenticios son una excelente opción para mejorar tu dieta o conseguir una ayuda extra en el drenaje de los ...

En ciclismo, ¿es mejor tener más músculo o más eficiencia? Así puedes ganar potencia sin añadir un gramo de más.

Las bisagras de cadera en general o los pesos muertos en particular son uno de los patrones de movimiento básicos del ser humano. En el ámbito del ...

Según Carla Novoa, nutricionista del Consultorio del Adulto del Hospital Eduardo Pereira de Valparaíso, "la clave para ...

Son atributos que toda materia posee, pero que no permiten identificarla. Ellos son: Volumen, masa y peso. Volumen: Es el espacio que la materia ocupa en el espacio. Expresa la extensión de un ...

La sarcopenia es un síndrome caracterizado por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, con consecuencias que van ...

Parece que la balanza, esa que tanto ansiamos que baje, a veces nos cobra peajes inesperados en el camino hacia la figura ...

Aumentar la masa muscular es el objetivo de muchas personas que empiezan a entrenar, con muchos beneficios para la salud más ...

Si al hacer ejercicio buscas más volumen, más intensidad y más estimulación muscular, las series triples o tri-sets serán tu ...

Reducir grasa visceral y preservar el músculo es clave para una salud real y duradera. Resetea hábitos, reconecta con tu bienestar y reduce el estrés que influye en tu salud desde dentro.

El método 10x10, o volumen alemán, es entrenamiento duro: alta intensidad, más músculo, más calorías quemadas. Ideal si ...

El entrenamiento de densidad escalonada gana adeptos por su capacidad para generar masa muscular en menos tiempo. Es una ...