En ciclismo, ¿es mejor tener más músculo o más eficiencia? Así puedes ganar potencia sin añadir un gramo de más.

Las bisagras de cadera en general o los pesos muertos en particular son uno de los patrones de movimiento básicos del ser humano. En el ámbito del ...

Según Carla Novoa, nutricionista del Consultorio del Adulto del Hospital Eduardo Pereira de Valparaíso, "la clave para ...

Son atributos que toda materia posee, pero que no permiten identificarla. Ellos son: Volumen, masa y peso. Volumen: Es el espacio que la materia ocupa en el espacio. Expresa la extensión de un ...

La sarcopenia es un síndrome caracterizado por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, con consecuencias que van ...

Parece que la balanza, esa que tanto ansiamos que baje, a veces nos cobra peajes inesperados en el camino hacia la figura ...

Aumentar la masa muscular es el objetivo de muchas personas que empiezan a entrenar, con muchos beneficios para la salud más ...

Si al hacer ejercicio buscas más volumen, más intensidad y más estimulación muscular, las series triples o tri-sets serán tu ...

Reducir grasa visceral y preservar el músculo es clave para una salud real y duradera. Resetea hábitos, reconecta con tu bienestar y reduce el estrés que influye en tu salud desde dentro.

El entrenamiento de densidad escalonada gana adeptos por su capacidad para generar masa muscular en menos tiempo. Es una ...

Sirven como plato único y cada una de ellas tiene beneficios extra: saciedad, energía, equilibrio hormonal, antioxidantes para la piel o acción metabólica.

El pan integral se ha convertido en una opción más saludable que el blanco que en breve quedará desbancado por otro pan más ...