Todos queremos vivir más tiempo, pero a menudo pensamos que es más difícil de lo que realmente es. Aquí tienes cinco consejos que puedes poner en práctica hoy mismo, según el doctor Kien Vuu. Probable ...

En un mundo donde el estrés, la procrastinación y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales, la búsqueda de métodos para lograr bienestar es constante. Entre las diversas ...

Luis Jara asistió como invitado al podcast de Kika Silva, titulado “IKI, conocer para mejorar”, donde abordó diversos temas ...

A lo largo de las décadas, el actor ha cultivado hábitos que lo ayudaron a mantenerse saludable y en equilibrio, reflejando ...

El monasterio, que data de siglo XVI, cuenta con dos plantas, varias salas de fiesta diáfanas y más de 15 habitaciones ...

Richard Gere tiene 75 años y, quizá gracias a su espíritu optimista y a las causas a las que les ha entregado el corazón —al ...

«¡Uf, qué agobio! Qué ganas de salir corriendo de esta situación. No puedo más». Seguramente, ya habrás experimentado alguna situación incómoda de agobio. Es una sensación frecuente que ...

Sabíamos que la meditación es una práctica ancestral que tiene muchísimos beneficios y es que la ciencia lo ha corroborado en muchas ocasiones. Además de ayudarnos a calmar nuestro estado ...

Si en tu día a día el agobio suele presentarse para aumentar tu estrés, esta meditación guiada es para ti. En ella, te comparto unos minutos para diluir los pensamientos que te preocupan y ...

Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que son tendencia, generó en mí la necesidad de mejor darte una ...