Berat badan ideal dengan olahraga: lari, bersepeda, renang, angkat beban, dan HIIT. Yuk, simak cara efektifnya!

Turunkan tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol dengan tiga jenis olahraga yang direkomendasikan oleh dokter.

Olahraga ketika kurang tidur bisa meningkatkan risiko cedera. Namun beberapa olahraga ringan ini dapat dilakukan.

Bulan Ramadan merupakan waktu yang istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, umat Muslim menjalankan ...

Olahraga rutin penting untuk lansia. Temukan 8 jenis olahraga ringan yang cocok untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ...

Doping adalah penggunaan zat atau metode terlarang untuk meningkatkan performa atlet. Pelajari definisi, jenis, dampak, dan ...

Dilansir dari Careline 365, berikut adalah rekomendasi jenis-jenis olahraga yang cocok bagi para lansia. Simak!

Menjaga kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan berolahraga di rumah. Beberapa langkah sederhana dapat membantu menciptakan ...

Latihan interval adalah metode latihan yang mengombinasikan intensitas tinggi dan rendah dalam satu sesi latihan. Dalam sepak ...

Oleh karenanya, selain harus pandai-pandai menyempatkan dan meluangkan waktu, hobi yang dilakukan pada usia dewasa juga perlu ...

Aktris Andrea Dian mengatakan, memilih pakaian olahraga yang tepat menjadi salah satu kunci kenyamanan dan performa selama ...

Capai berat badan ideal dengan berbagai jenis olahraga seru seperti lari, bersepeda, renang, angkat beban, dan HIIT!