O HIIT, sigla para High-Intensity Interval Training, é um método de treinamento físico que alterna períodos curtos de ...

Perder barriga é um dos objetivos mais buscados por quem inicia uma rotina de exercícios. Entre as opções mais populares, ...

Fazer exercícios de musculação, como remada curvada e prancha e exercícios aeróbicos, como corrida e bicicleta, ajudam a ...

High-impact exercise can burn more calories and increase the intensity of your workout, but it's not for everyone. Find out when low impact is the way to go.

HIIT & RUN, criado pelo DJ KVSH e pela educadora Gabriela Bahia, será realizado em julho, com atividades físicas, corridas de ...

Iniciar o dia com uma rotina de exercícios leves pode ser uma estratégia eficiente para melhorar a disposição, a saúde ...

Nothing screams "leg burner" like a hill workout. Running -- and even walking -- up hills has profound fitness benefits.

Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios aeróbicos são hábitos fundamentais para reduzir a gordura na região abdominal. Contudo, deve-se salientar que diminuir as medidas abdominais se ...

A Amazfit, marca líder mundial de dispositivos vestíveis inteligentes pertencenteàZepp Health (NYSE: ZEPP), uma empresa de ...