O HIIT, sigla para High-Intensity Interval Training, é um método de treinamento físico que alterna períodos curtos de ...

HIIT & RUN, criado pelo DJ KVSH e pela educadora Gabriela Bahia, será realizado em julho, com atividades físicas, corridas de ...

Neil Ditta, especialista em joias da Angelic Diamonds, disse que as academias já são focos famosos de bactérias e fungos, com ...

Iniciar o dia com uma rotina de exercícios leves pode ser uma estratégia eficiente para melhorar a disposição, a saúde ...

Estudos indicam que o gasto energético aumenta no inverno; atividade física também melhora sono, humor e imunidade ...

Estudo revela que uma proteína liberada durante exercícios intensos pode reverter os efeitos do envelhecimento muscular e ósseo ...

Um projeto do Instituto de Ciências Sociais e do ISCTE está a fazer um levantamento de iniciativas de participação cívica, mostrando clivagens entre o litoral e o interior e com a Área Metropolitana d ...

Especialista afirma que é necessário remover este acessório antes de começar qualquer exercício por vários motivos. Entre ...

A professora de educação física, Vanessa Furstenberger, nos ajudou e revelou cinco dicas e alternativas que vão te ajuda a ...

Alimentos com efeito termogênico têm chamado atenção de quem busca maneiras naturais de aumentar o gasto calórico diário.

O conceito de bem-estar para o público jovem adulto está em constante evolução, e uma nova iniciativa promete transformar a ...