Si alguna vez encendiste la televisión en la década del 2000 después de la medianoche, es posible que hayas visto un infomercial de P90X. El programa de ejercicios prometía abdominales marcados y bíce ...

Un reciente estudio sugiere que reducir la ingesta de una vitamina esencial podría favorecer un envejecimiento más saludable.

El 20 de febrero se celebra esta fecha tan especial, pensada para homenajear a esos compañeros incondicionales que nos brindan bienestar diariamente.

El uso excesivo de redes sociales puede afectar tu salud mental. Descubre cómo identificar una posible adicción y estrategias ...

Querétaro prohíbe el uso de celulares en escuelas para mejorar la convivencia y reducir el impacto de redes sociales en ...

Descubre los sorprendentes beneficios de cantar en la ducha para tu salud mental. Desde reducir el estrés hasta mejorar la ...

Esta actividad aumenta el tono muscular y fortalece las articulaciones para soportar el aumento de peso que se produce, además de mejorar la recuperación posparto.

El canciller Elmer Schialer confirmó recientemente que EE.UU. deportará entre 200 y 300 peruanos al mes. Desde 2022, ya han sido repatriados 12.000. Se estima que 300.000 peruanos residen ilegalmente ...

El término de las vacaciones y el retorno a las obligaciones pueden generar tensión, pero el ejercicio es una herramienta ...

A lo largo de la historia, grandes atletas han demostrado que el esfuerzo constante, la capacidad de superar adversidades y la dedicación son los ingredientes esenciales para alcanzar la excelencia.

Desde regular tus emociones hasta darle sentido a tu vida, estos son cinco beneficios para la salud mental de tener una ...

El reconocido médico y conferencista Mario Alonso Puig, quien dejó atrás una exitosa carrera como cirujano en Estados Unidos ...