Från skogens dolda skatter till trendiga tillskott – medicinalsvampar har tagit plats i rampljuset som en av de hetaste ...

Näringsexperten Peter Wilhelmsson om att bromsa åldrandet på cellnivå med hjälp av periodisk fasta, autofagi och stödjande ...

Vårdepression är vanligt så här års. Men med hjälp rätt kost, livsstil och naturliga tillskott som johannesört kan du må ...

Visste du att din kropp har ett inbyggt självreparerande system som kan bidra till både ökad energi och ett friskare åldrande? Genom att stimulera autofagi – cellernas egen reningsprocess – med hjälp ...

Örtspecialisten Lisen Sundgren tipsar här om örterna som lugnar mest – och hur– när vi kämpar med stress och oro i osäkra ...

När vi kämpar med stress och oro i osäkra tider kan traditionella läkeväxter lugna ett stressat nervsystem och stilla oroliga tankar. Bokaktuella herbalisten Lisen Sundgren tipsar här om örterna som ...

Personliga tränaren och kostrådgivaren My Martens delar sina bästa tips för hur du skapar sunda rutiner och får till ...

Ny forskning tyder på att så kallad synbiotika kan minska symtom vid autism och ADHD. Nyckeln finns i kopplingen mellan din ...

Hej! Det har blivit påsktid och redan den 18 april. Om du undrar varför jag inte har varit så mycket som jag önskat här på ...

Mitt i påskstöket finns nyckeln till återhämtning. Ta några minuter och fokusera på din andning – för lugn, balans och ny ...