Pilates ist nicht nur ein Fitness-Trend, sondern ein echter Allrounder für Körper und Geist. Fitnessexpertin und Health Coach ...

Es gibt Lebensmittel, die nicht nur ungesund sind, sondern auch den Alterungsprozess beschleunigen. Finde heraus, welche das ...

Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Kalorien und helfen somit effektiv beim Abnehmen. Besonders eine Übung beansprucht ...

Hornhaut an den Füßen ist lästig. Gut, dass es einfache Mittel gibt, die die Füße schnell von Hornhaut befreien.

Auf der Suche nach einer Übung, die alles verändert? Experte für Sport und Leistungsoptimierung Dr. Michèl Gleich enthüllt, ...

Manche Menschen haben einen anstrengenden Charakter. Besonders drei Sternzeichen trifft das oft.

Gut, ganz so drastisch musst du es nicht sehen. Der Apfel bleibt natürlich ein sehr gesundes Obst. Eine Studie untersuchte ...

Sind Rennradfahrer überhaupt verpflichtet, Radwege zu benutzen und welche rechtlichen Alternativen es gibt? Alle Antworten ...

Du möchtest mit dem Laufen beginnen und bist dir nicht sicher, welches Tempo und welche Dauer für dich am besten geeignet ...

Vitamin B1 muss sich in einen reaktiven Stoff umwandeln, um seine Funktion zu erfüllen. Doch jahrzehntelang galt diese ...

Den Bauch trainieren, ohne aus dem Bett auszustehen? Hört sich zu schön an, um wahr zu sein – mit diesen drei Übungen ist es aber möglich. Dieses Bauch-Workout hat es aber ganz schön in sich.