Magnesium plays an important role in liver and kidney function, and it's essential for the absorption of vitamin D. The enzymes that are responsible for metabolizing vitamin D all seem to require ...

Beberapa vitamin dan suplemen telah terbukti efektif dalam meningkatkan suasana hati, meredakan kecemasan, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres. Kita akan membahas secara mendalam ...

Biji chia, biji rami, dan biji labu merupakan beberapa sumber magnesium terbaik. Menurut penelitian dari National Institutes of Health, biji-bijian juga mengandung banyak zat besi, lemak tak jenuh ...