Olahraga rutin sangat penting untuk umur panjang. Temukan durasi ideal, frekuensi, dan tips untuk menjadikannya rutinitas ...

Berbagai olahraga memiliki potensi untuk meningkatkan umur panjang, namun penting untuk mempertimbangkan faktor lain yang berperan.

Olahraga ketika kurang tidur bisa meningkatkan risiko cedera. Namun beberapa olahraga ringan ini dapat dilakukan.

Olahraga rutin turunkan kolesterol secara alami, jenis dan manfaatnya termasuk jalan kaki, bersepeda, berlari, dan latihan beban.

Orang dengan usia 50 tahun ke atas tidak dapat lagi melakukan semua aktivitas olahraga. Berikut rekomendasi olahraga ringan yang bisa dilakukan.

Orang berusia 50 tahun ke atas tetap bisa melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Berikut rekomendasi olahraga yang ...

Berikut 10 hal halus ini secara rutin, tanpa disadari menjadi kunci utama keberhasilan menjaga bentuk tubuh. Simak ulasannya.

PALPOS.ID - Kilang Pertamina Plaju menciptakan lingkungan kerja yang seimbang dan mendukung berbagai aktivitas olahraga bagi ...

Menurut beberapa pengamat gaya hidup, banyak orang mulai berolahraga karena melihat lingkungan sekitar mereka melakukannya.

Populix baru-baru ini meluncurkan laporan bertajuk “Understanding Indonesia’s Sports Trends”, mengungkap bahwa 9 dari 10 masyarakat ...

Muara Enim – Kalapas Muara Enim Mukhlisin Fardi menunjukkan komitmennya dalam menjaga kesehatan dan kebugaran dengan rutin ...