En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación han transformado la forma en que las personas practican el mindfulness, ...

En un mundo donde el estrés, la procrastinación y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales, la búsqueda de métodos para lograr bienestar es constante. Entre las diversas ...

El insomnio es considerado el trastorno de sueño más frecuente en la población: hasta un 15% de los españoles sufre insomnio crónico, esto es, que el problema se mantiene durante más de 3 ...

A veces reducir el estrés parece tarea absolutamente imposible, los consejos habituales de meditación, ejercicios de ...

Si en tu día a día el agobio suele presentarse para aumentar tu estrés, esta meditación guiada es para ti. En ella, te comparto unos minutos para diluir los pensamientos que te preocupan y ...

David Lynch es el gran director de películas como Mulholland Drive, Wild at heart, de la serie Twin Peaks y dejó este mundo antes de lo esperado el pasado 15 de enero por culpa de un enfisema pulmonar ...

David Lynch murió a la edad de 78 años. El director de Blue Velvet y Twin Peaks dijo el año pasado que le habían diagnosticado un enfisema por fumar y que le costaba salir de su casa. Su ...