En solo 20 minutos vencerás la procrastinación y reducirás el estrés. Suena imposible pero la meditación trascendental lo ...

Todos queremos vivir más tiempo, pero a menudo pensamos que es más difícil de lo que realmente es. Aquí tienes cinco consejos que puedes poner en práctica hoy mismo, según el doctor Kien Vuu. Probable ...

En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación han transformado la forma en que las personas practican el mindfulness, ...

Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que ...

A veces reducir el estrés parece tarea absolutamente imposible, los consejos habituales de meditación, ejercicios de ...

El insomnio es considerado el trastorno de sueño más frecuente en la población: hasta un 15% de los españoles sufre insomnio crónico, esto es, que el problema se mantiene durante más de 3 ...

En el mundo tan vertiginoso de hoy, las personas buscan distintas formas de relajarse y reencontrar la calma. La meditación puede ser una de esas herramientas ya que es una forma comprobada por ...

En su libro Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity (Cómo pescar el pez grande: meditación, conciencia y creatividad) , el visionario David Lynch escribió: “Las ideas ...

Si en tu día a día el agobio suele presentarse para aumentar tu estrés, esta meditación guiada es para ti. En ella, te comparto unos minutos para diluir los pensamientos que te preocupan y ...

David Lynch es el gran director de películas como Mulholland Drive, Wild at heart, de la serie Twin Peaks y dejó este mundo antes de lo esperado el pasado 15 de enero por culpa de un enfisema pulmonar ...

David Lynch murió a la edad de 78 años. El director de Blue Velvet y Twin Peaks dijo el año pasado que le habían diagnosticado un enfisema por fumar y que le costaba salir de su casa. Su ...