Turunkan tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol dengan tiga jenis olahraga yang direkomendasikan oleh dokter.

Olahraga ketika kurang tidur bisa meningkatkan risiko cedera. Namun beberapa olahraga ringan ini dapat dilakukan.

Tidak perlu mahal merogoh kocek untuk berolahraga ke gym, beberapa jenis olahraga ringan ini bisa membuat awet muda, lho! Yuk ...

Olahraga rutin penting untuk lansia. Temukan 8 jenis olahraga ringan yang cocok untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ...

Bulan Ramadan merupakan waktu yang istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, umat Muslim menjalankan ...

Latihan interval adalah metode latihan yang mengombinasikan intensitas tinggi dan rendah dalam satu sesi latihan. Dalam sepak ...

Menjaga kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan berolahraga di rumah. Beberapa langkah sederhana dapat membantu menciptakan ...

Dilansir dari Careline 365, berikut adalah rekomendasi jenis-jenis olahraga yang cocok bagi para lansia. Simak!

Olahraga mencakup berbagai jenis aktivitas dari yang ringan seperti jalan kaki atau yoga hingga yang lebih intens seperti ...

Oleh karenanya, selain harus pandai-pandai menyempatkan dan meluangkan waktu, hobi yang dilakukan pada usia dewasa juga perlu ...

Aktris Andrea Dian mengatakan, memilih pakaian olahraga yang tepat menjadi salah satu kunci kenyamanan dan performa selama ...

Pelajari apa itu doping, jenis-jenisnya, serta dampak negatif penggunaannya dalam dunia olahraga. Simak penjelasan lengkapnya di sini.