Olahraga ketika kurang tidur bisa meningkatkan risiko cedera. Namun beberapa olahraga ringan ini dapat dilakukan.

Dilansir dari Careline 365, berikut adalah rekomendasi jenis-jenis olahraga yang cocok bagi para lansia. Simak!

Olahraga rutin penting untuk lansia. Temukan 8 jenis olahraga ringan yang cocok untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ...

Menjaga kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan berolahraga di rumah. Beberapa langkah sederhana dapat membantu menciptakan ...

Tidak perlu mahal merogoh kocek untuk berolahraga ke gym, beberapa jenis olahraga ringan ini bisa membuat awet muda, lho! Yuk ...

Bulan Ramadan merupakan waktu yang istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, umat Muslim menjalankan ...

Latihan interval adalah metode latihan yang mengombinasikan intensitas tinggi dan rendah dalam satu sesi latihan. Dalam sepak ...

Olahraga dan aktivitas fisik memiliki peranan krusial bagi penyandang disabilitas, karena dapat mencegah penyakit seperti ...

Olahraga mencakup berbagai jenis aktivitas dari yang ringan seperti jalan kaki atau yoga hingga yang lebih intens seperti ...

Oleh karenanya, selain harus pandai-pandai menyempatkan dan meluangkan waktu, hobi yang dilakukan pada usia dewasa juga perlu ...

Aktris Andrea Dian mengatakan, memilih pakaian olahraga yang tepat menjadi salah satu kunci kenyamanan dan performa selama ...

Presiden AS Donald Trump menandatangani perintah eksekutif yang berupaya agar transpuan dari olahraga putri di sekolah ...