Addominali da invidia in vista della primavera? Chiediamo aiuto al Pilates, il celebre metodo che propone una insieme di esercizi indicati per mettere in evidenza la tartaruga, nel verso giusto.

Qui abbiamo trovato 4 semplici esercizi che ti ... 2 Fissa una banda elastica alla maniglia di una porta, impugna ciascuna delle due estremità con una mano e, rimanendo in appoggio su un solo ...