Mỡ nội tạng là lớp mỡ tích tụ xung quanh các cơ quan trong cơ thể, được coi là 'kẻ thù thầm lặng' gây ra nhiều vấn đề sức ...

VOV.VN - Khoai tây là loại thực phẩm quen thuộc, có thể chế biến thành nhiều món như luộc, nướng, chiên… Nhờ chứa nhiều kali, ...

(PLO)- Ung thư đường tiêu hóa (ung thư dạ dày, gan, thực quản, tụy và đại trực tràng) là một trong những loại ung thư phổ ...

Bí ngô, củ dền hay cà rốt chứa lượng đường cao, cung cấp nhiều calo ngang cơm trắng, dễ gây tăng cân mất kiểm soát. Không phải loại rau củ nào cũng giúp giảm cân hiệu quả. Một số loại như bí ngô, cà ...

Hoa quả, rau củ ép: Có thể mất đi vitamin, lại dễ gây tăng đường huyết đột ngột Nhiều người có xu hướng ép hoặc xay nhuyễn hoa quả, rau xanh để uống vì sự tiện lợi và khả năng hấp thụ nhanh.

Loại củ giúp hạ đường huyết và giảm mỡ hiệu quả Loại củ này có ngoại hình gần giống với củ từ, khoai sọ. Ăn vào cảm giác giòn giòn, sần sật chứ không bở nên ăn nhiều cũng không bị ngán. Nó mang cái ...

SKĐS - Dù được xem là thức uống bổ dưỡng nhưng nước ép trái cây, rau củ lại không phải là lựa chọn tốt cho tất cả mọi người.

Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết ...

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm soát đường huyết là ăn các loại thực vật màu cam và đỏ. Chúng chứa ...

Cà rốt từ lâu được xem là "siêu thực phẩm", giàu chất chống oxy hóa, tốt cho mắt, tim mạch và thậm chí giúp tăng cường miễn ...

Một quả ớt chuông cũng có khoảng 3 g đường tự nhiên. Thực phẩm này cũng chứa 90% là nước, nhiều vitamin A, C, E, K cùng các khoáng chất như kali, magie.